Segundo uma pesquisa realizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), 8 em cada 10 pessoas no mundo sofrem com hérnia de disco. Essa condição, que pode causar dor em toda a coluna, atinge principalmente algumas regiões específicas, fazendo com que muitos busquem como desinflamar hérnia de disco lombar e cervical, por exemplo, por serem as áreas onde a dor se manifesta com frequência.
O que é hérnia de disco?
A hérnia de disco é uma condição em que o material gelatinoso de um disco intervertebral se projeta para fora, pressionando os nervos próximos. Isso pode causar dor, formigamento e fraqueza em áreas do corpo, dependendo da localização da hérnia.
Atualmente muitos procuram como desinflamar hérnia de disco lombar, sendo ela o resultado de um desgaste natural ou de lesões.
Causas da hérnia de disco
O entendimento sobre as causas da hérnia de disco também ajuda a fazer com que as pessoas entendam como desinflamar hérnia de disco lombar.
Entre as principais causas dessa condição, podemos destacar:
- Desgaste natural: o envelhecimento leva à degeneração dos discos intervertebrais.
- Lesões: traumas ou esforços excessivos, como levantar objetos pesados, podem provocar a hérnia.
- Postura inadequada: má postura ao sentar ou levantar pode contribuir para a pressão nos discos.
- Obesidade: o excesso de peso aumenta a carga sobre a coluna, favorecendo o surgimento da condição.
Fatores de risco
Antes que seja preciso buscar como aliviar a hérnia de disco lombar, também é importante entender que há fatores de risco para o aparecimento dela. Eles incluem:
- Idade: o risco aumenta com o envelhecimento, devido ao desgaste dos discos.
- Genética: histórico familiar de problemas na coluna pode predispor ao desenvolvimento da condição.
- Atividades físicas: profissões ou esportes que envolvem levantamento de peso e movimentos repetitivos aumentam o risco.
- Estilo de vida sedentário: a falta de exercícios pode enfraquecer a musculatura de suporte da coluna.
Sintomas da hérnia de disco
Se você busca como aliviar hérnia de disco, também é importante saber que essa condição pode apresentar mais de um sintoma. Entre os principais deles estão:
- Dor local: desconforto na região afetada da coluna, frequentemente ao realizar movimentos.
- Dor irradiada: dor que se espalha para os membros, como pernas ou braços, dependendo da localização da hérnia.
- Formigamento: sensação de “alfinetadas” em áreas próximas.
- Fraqueza muscular: dificuldade em mover os braços ou pernas.
- Dificuldade de movimento: limitação na mobilidade devido à dor.
Como é o diagnóstico da hérnia de disco
Para quem busca como aliviar dores nas pernas causadas por hérnia de disco, é necessário destacar que, antes de qualquer tratamento, um diagnóstico médico da condição é indispensável. Esse diagnóstico envolve uma avaliação clínica que inclui o histórico do paciente e um exame físico detalhado. Nesses exames, o médico busca identificar sintomas como dor, formigamento e fraqueza.
Tratamento da hérnia de disco
O tratamento da hérnia de disco pode incluir:
- Repouso: evitar atividades que agravam a dor.
- Medicamentos: uso de analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar a dor e a inflamação.
- Fisioterapia: exercícios específicos para fortalecer a musculatura e melhorar a flexibilidade.
- Injeções: aplicações podem ser administradas para reduzir a inflamação e a dor.
- Cirurgia: em casos graves, pode ser necessária a intervenção cirúrgica para remover a parte do disco que está comprimindo os nervos.
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- Conformação anatômica: ajuda a distribuir o peso de forma equilibrada, reduzindo a pressão na coluna.
- Absorção de impacto: minimiza o choque nas articulações e coluna, aliviando a dor.
- Design ergonômico: promove uma postura correta, essencial para aliviar a tensão na coluna.
- Massagem terapêutica: melhora a circulação e relaxa os músculos, contribuindo para o alívio da dor.
- Diminuição da sobrecarga: reduz a pressão sobre a coluna, fundamental para o tratamento.
- Estabilidade: oferece suporte adicional, ajudando a manter o equilíbrio e a postura correta.
- Correção da pisada/postural: ajuda a alinhar a maneira de caminhar, aliviando a pressão na coluna.
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